CALCULADORA PRUEBAS FÍSICAS POLICÍA NACIONAL
Introduce tus marcas del circuito de agilidad, las dominadas (o la suspensión en barra) y la carrera de 1.000 metros y te decimos cuántos puntos sacas en cada ejercicio, tu nota media, si serías apto y qué marca necesitas para subir un punto. Usa el baremo oficial de las bases de 2026 (BOE-A-2026-15055), que es el mismo para la Escala Básica y para la Ejecutiva.
Última actualización: 6 de octubre de 2026.
Calculadora de nota de las pruebas físicas
Baremo del Anexo II de las bases de 2026 (el mismo para la Escala Básica y la Ejecutiva). Herramienta orientativa: la puntuación oficial la asigna el tribunal.
Cómo se calcula la nota de las físicas
- Cada ejercicio se puntúa de 0 a 10 según tu marca.
- La nota de la prueba es la media de los tres ejercicios, y hay que llegar al menos a 5 puntos (15 entre los tres).
- Un 0 en cualquier ejercicio elimina, aunque la media sea alta.
- En la Escala Básica esa nota se suma a la del examen de conocimientos para la nota final. En la Escala Ejecutiva las físicas solo son eliminatorias.
Por eso en la Básica no basta con aprobar: cada punto que subas en un ejercicio sube tu media un tercio de punto, y eso son décimas en la nota final de la oposición.
Marcas mínimas y máximas de cada ejercicio
| Ejercicio | Quién | Eliminado con | 10 puntos con |
|---|---|---|---|
| Circuito de agilidad | Hombres | 11,7 s o más | 8,2 s o menos |
| Circuito de agilidad | Mujeres | 12,8 s o más | 9,3 s o menos |
| Dominadas | Hombres | 4 o menos | 17 o más |
| Suspensión en barra | Mujeres | 35 s o menos | 95 s o más |
| Carrera de 1.000 m | Hombres | 3:49 o más | 2:54 o menos |
| Carrera de 1.000 m | Mujeres | 4:46 o más | 3:24 o menos |
El baremo punto a punto de cada ejercicio está en notas de las pruebas físicas, y la explicación de cada prueba en pruebas físicas de la Policía Nacional.
Dos ejemplos
| Aspirante | Circuito | Fuerza | 1.000 m | Puntos | Nota |
|---|---|---|---|---|---|
| Hombre | 10,2 s | 11 dominadas | 3:20 | 5 + 5 + 5 | 5,00 (apto) |
| Mujer | 11,0 s | 70 s en barra | 3:50 | 6 + 7 + 7 | 6,67 (apta) |
| Hombre | 9,5 s | 4 dominadas | 3:05 | 7 + 0 + 8 | 5,00 de media, pero no apto por el 0 |
Preguntas frecuentes
¿Qué nota necesito para aprobar las físicas?
Una media de al menos 5 puntos entre los tres ejercicios y ningún 0. Con 5 puntos en cada uno apruebas, pero también puedes compensar un ejercicio flojo con otro mejor, siempre que no tengas un 0.
¿El baremo cambia con la edad?
No. Las bases de 2026 solo distinguen entre hombres y mujeres; no hay tramos de edad.
¿Sirve para la Escala Ejecutiva?
Sí. Los ejercicios y el baremo son los mismos en las bases de las dos escalas. Lo que cambia es que en la Ejecutiva la nota de las físicas no suma a la nota final.
¿Cómo sumo esta nota a la del examen?
En la Escala Básica, la nota final es la del examen de conocimientos más la de las físicas, sobre 20. Puedes calcularla en la calculadora de nota de la Policía Nacional.
Prepara cada ejercicio: circuito de agilidad · dominadas · suspensión en barra · carrera de 1.000 metros · físicas para mujeres.