Saber que hay que estudiar teoría, entrenar el físico y preparar los psicotécnicos no es suficiente: lo que marca la diferencia es cómo repartes esas tres partes dentro de tu semana. Esta guía va un paso más allá de los…
La carrera de 1.000 metros es el tercer y último ejercicio de las pruebas físicas de la Policía Nacional, para hombres y mujeres. Para un 5 necesitas 3:24 (hombres) o 4:09 (mujeres) y para un 10, 2:54 o 3:24; con…
La suspensión en barra es la prueba de fuerza de las mujeres en las pruebas físicas de la Policía Nacional (los hombres hacen dominadas): hay que aguantar colgada, con la barbilla por encima de la barra, el mayor tiempo posible.…
Las dominadas son la prueba de fuerza de los hombres en las pruebas físicas de la Policía Nacional (las mujeres hacen suspensión en barra). Necesitas 10 dominadas para un 5 y 17 para un 10; con 4 o menos quedas…
El circuito de agilidad es el primer ejercicio de las pruebas físicas de la Policía Nacional y el recorrido es el mismo para hombres y mujeres: vallas y banderines que hay que superar en el menor tiempo posible. Para un…
No hay una única forma «correcta» de preparar la oposición, pero sí hay una estructura que funciona: dividir la preparación en sus tres grandes bloques (teoría, físico y psicotécnicos/entrevista) y avanzar en los tres a la vez, no uno detrás…
El proceso completo, desde que se publica la convocatoria hasta que empiezas el curso en la Escuela Nacional de Policía de Ávila, suele superar el año. No hay una duración fija oficial: varía según la convocatoria. A continuación tienes el…
El reconocimiento médico comprueba que no tienes ninguna enfermedad o condición física o psíquica que impida desempeñar las funciones del puesto. Es una fase eliminatoria: aquí tienes en qué consiste y qué puede excluirte. Última actualización: 18 de agosto de…
La entrevista personal es una de las fases más determinantes de la oposición: no evalúa lo que sabes, sino quién eres. Aquí tienes cómo funciona, qué se valora y cómo prepararla. Última actualización: 18 de agosto de 2026. ¿Cuándo se…
A partir de la convocatoria 2025, el psicotécnico ya no es una prueba separada: se realiza junto al examen de conocimientos, el Biodata y el cuestionario de personalidad, en un único acto y como una de las primeras pruebas del…
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Guía para opositar a la Policía Nacional: requisitos, convocatorias, temario, exámenes y pruebas físicas, con cada dato enlazado a su fuente oficial.
Fuentes: BOE y Portal del Aspirante.
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